A Cura pelos Alimentos (N. 511 dos 599 Blogs do Painel de Dr. Paim) - Parceria: Jornal O Porta-Voz
quarta-feira, 28 de outubro de 2020
Saúde de ferro!
Frutas e vegetais que não deve descascar
A pele ou a casca de certas frutas e vegetais são geralmente mais ricas em antioxidantes, fibras, vitaminas e minerais do que a carne.
Frutas e vegetais com casca podem ter até 33% mais fibras do que aqueles sem casca e os níveis de antioxidantes podem ser até 328 vezes maiores do que aqueles encontrados na carne, diz a Healthy.
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